Со стороны может казаться, что уверенные женщины такие от рождения, мол, по характеру. Но на самом деле многим из них это стоит усилий. Потому если ты тоже считаешь, что тебе не хватает уверенности в себе, вот, что несколько привычек, которые стоит заиметь:
1. Уверенная женщина анализирует свои чувства.
Когда у тебя возникает раздражение или смятение, любые чувства, подумай: почему ты это чувствуешь, откуда это? Помни, когда ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. И ты будешь спокойнее. Кроме того, ты можешь обнаружить корни каких-то чувств в событиях из прошлого.
Совет: заведи дневник или закрытый/анонимный блог. Излагая свои чувства на бумаге, ты сможешь лучше их проанилизировать.
2. Уверенная женщина живет со смыслом.
Когда ты живешь на автопилоте, ты проживаешь зря. Миру нужны твои таланты, способности, и когда ты их используешь, ты начинаешь чувствовать себя более уверенно.
Совет: спроси себя, в чем ты хороша? Чем тебе нравится заниматься? Что ты можешь дать этому миру даже в мелочах? А теперь иди и сделай это!
3. Уверенная женщина умеет наслаждаться временем в одиночестве.
На самом деле минуты одиночества, когда ты можешь успокоиться и расслабиться, не думая ни о чем, полезны и необходимы для твоего эмоционального и психического здоровья.
Совет: не бойся ходить в кафе на кофе одна, если ты живешь с семьей — устраивай себе ванну, когда все ложатся спать.
4. Уверенная женщина знает, когда говорить «нет».
Она знает, что она терпит и не терпит, и не делает исключений. Она честна и говорит прямо, если не может чем-то помочь.
Совет: скажи «нет» хотя бы чему-то одному на этой неделе, на что у тебя явно нет времени или сил, а может желания, и заставь себя смириться с этим. Ты не обязана делать все.
5. Уверенная женщина окружает себя надежными людьми.
Это те люди, которые принимают тебя, когда ты счастлива и когда ты в трудном периоде своей жизни. Они все равно тебя ценят и поддерживают. Они позитивны, сочувствующие и мотивирующие, которые не сплетничают и не пытаются соперничать.
Совет: подумай о друзьях и дай себе честный ответ, кто из них правда надежный для тебя и безопасный, кто не токсичный. Создавай границы, где нужно.
6. Уверенная женщина заботится о себе.
Очень важно ставить себя на первое место. Чтобы давать что-то другим, нужно себя наполнять чем-то. Уверенность приходить от осознания, чего ты стоишь. Выделяй время для своего эмоционального, физического и духовного здоровья.
Совет: подумай о том, насколько полна ты внутренне, не нужна ли тебе подзарядка.
7. Уверенная женщина не пытается угодить другим.
Уверенной женщине не нужно одобрение других. Она не идет на компромисс со своими убеждениями и принципами, просто чтобы кому-то понравиться.
Совет: отпускай желание сделать что-то, чтобы угодить и понравиться другим. Реши быть уверенной в том, какая ты, какие твои принципы.
8. Уверенная женщина живет без сожалений.
Думай мудро о своих решениях. Будь смелой, а значит выбирай делать то, что правильно, а не то, что легко. Учись на любой жизненной ситуации и будь благодарной за этот опыт, который определенно сделает тебя лучше.
Совет: остановись перед тем, как принять решение. Подумай о возможных и вероятных последствиях. Посмотри на это с разных сторон.
8 привычек уверенной женщины
