Самое страшное то, что ты можешь даже не осознавать это. В том и особенность манипуляции, что он проходит незаметно для жертвы, но управляет твоими действиями, желаниями и даже мыслями. И вот, на какие признаки стоит обратить внимание:

1. Он делает тебя виноватой — во всем.

Манипуляции всегда начинаются с чувства вины. Если он может заставить тебя чувствовать себя виноватой в твоих поступках, даже если ты не сделала ничего плохого, тогда он знает, что ты будешь делать то, что он говорит.

Например: «Конечно, ужин был нормальным. Это было не то, на что я надеялся, и может я бы хотел что-то другое, но главное, что ты счастлива — это самое важное. Я тебя люблю и мне важно твое счастье, даже если это значит пожертвовать своим счастьем».

Видишь, как тонко? Вроде бы он такой хороший, но у тебя появляется чувство вины. Манипуляторы создают иллюзию, будто любят тебя больше, так что ты начинаешь жертвовать собой, чтобы «любить его так же сильно»

2. Он проецирует свои комплексы на тебя.

Таким образом манипулятор хочет контролировать твою реакцию на его поведение. «Мне раньше изменяли, вот почему я не хочу, чтобы у тебя были друзья-мужчины. Ты же понимаешь?». Конечно, ты можешь понять это, как и то, что это его неуверенность.

«Прости, но я поступил так, потому что боялся, что ты от меня уйдешь» — оправдание, которое часто используют манипуляторы за свое плохое поведение. Они переключают внимание с твоих переживаний на якобы свои.

3. Он заставляет тебя сомневаться в себе.

Манипулятору легче управлять тобой, когда у тебя низкая самооценка, когда ты не доверяешь себе. Потому он берет твои комплексы и использует их против тебя. Он постоянно указывает на то, что ты делаешь не так, что он может сделать лучше. Он делает вид, будто хочет тебе помочь, но на самом деле хочет, чтобы ты стала от него зависимой, чтобы думала, что без него ничего не сможешь.

4. Он делает тебя ответственной за его эмоции.

Если ему грустно, значит ты вызвала у него такие чувства. Если он зол, значит тебе нужно следить за собой. И так далее.

5. Он заставляет тебя верить, что ты хочешь того же, что и он.

Если ты понимаешь, что потребности твоего партнера в ваших отношениях важнее, чем твои, вероятно он манипулятор. Ты соглашаешься на то же, что и он, из чувства вины или потому что чувствуешь ответственность за его эмоции? Или потому что он заставил тебя поверить, что ты тоже этого хочешь?

Если твой мужчина делает эти 5 вещей, он тобой манипулирует