Полезное

Почему нужно делать зарядку для лица

Я всегда стеснялась своей улыбки, прикрывая на каждой второй фотографии рот ладонью. Конечно же, это отталкивало от меня людей, ведь чаще всего привлекает именно широкая искренняя улыбка.

Зарядка для лица

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

Но недавно я решила раз и навсегда избавится от своего недостатка, который так портит жизнь и общение. Мне помогла зарядка для мышц лица и несколько полезных уроков о том, как правильно улыбаться на камеру.

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

Вот такие уроки используют звезды Голливуда, когда отрабатывают свои коронные улыбки. Раньше я была уверена, что все они просто рождены с этим умением. Но это совсем не так, это — долгая практика, которая приводит к восхитительным результатам.

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

Упражнения для формирования красивой улыбки

  1. Первым делом необходимо стать перед зеркалом и широко улыбнуться своему отражению. Попробуй несколько вариантов улыбки и остановись на самом привлекательном.

    Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

    Легонько надави подушечками пальцев на уголки губ и зафиксируй улыбку. Повтори такое движение 10 раз, не прекращая улыбаться.

  2. Теперь отдохни пару минут и снова улыбнись той самой улыбкой. Постарайся удержать ее на лице как можно дольше. Прочувствуй каждую мимическую мышцу своего лица, особенно те, которые принимают участие в формировании улыбки.

    Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

  3. Открой рот и сложи губы трубочкой, будто произносишь звук «о». Постарайся зафиксировать это положение, затем двигай губами из стороны в сторону. Расслабь лицо и легко улыбнись. Повтори это упражнение несколько раз.

    Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

Такая лифтинг-зарядка для лица не только научит тебя красиво улыбаться, но и отлично подтянет кожу лица. И никакой пластики с ботоксом не надо!

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

А вот несколько способов, которые помогли мне научиться красиво улыбаться на фотографиях:

  1. Перестань смотреть прямо в объектив. Смести взгляд немного в сторону и максимально расслабь мышцы лица.
  2. Постарайся улыбаться не только ртом, но и глазами. Искренность улыбки выражается в том, что все лицо будто светится счастьем и радостью. И, конечно же, это должно отображаться в наших глазах.
  3. Один из самых известных лайфхаков для искренней широкой улыбки: отвернуться от фотографа, вспомнить что-то хорошее и внезапно повернуться уже с счастливым лицом, будто не можешь сдерживать свои эмоции.

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

Почему нужно делать зарядку для лица© Depositphotos

С морщинами этот метод тоже отлично борется. Кто бы мог подумать, что всего 5 минут твоего времени утром, могут заменить инъекции ботокса.

Обязательно попробуй и другие упражнения, которые ориентированы на омоложения твоего лица, и расскажи нам о результатах! Помни, что такие упражнения необходимо повторять каждое утро около месяца для того, чтобы увидеть первые результаты.

Источник

Добавить комментарий